미세먼지2 중금속과 긱종 노폐물 배출에 도움이 되는 음식들 따뜻한 봄바람이 불어도 산책조차 하기 힘든 현실.아침에 눈을 뜨면 막내아들은 미세먼지 농도부터 살펴봅니다.오늘은 미세먼지 때문에 운동장에서 친구들과 놀 수 있는지를 확인하는 건데요. 어쩌다가 미세먼지 때문에 외출도 못하고 창문도 활짝 열어놀 수 없는 지경까지 왔는지 모르겠습니다. 최근 들어 미세먼지가 사회적 문제로 얘기될만큼 심각한 수준인데요. 더이상 황사.미세먼지는 어쩌다 한 번 찾아오는 불청객이 아니라 우리의 삶과 건강까지 위협하는 큰 문제가 됐습니다. 우리 삶과 생활 속에서 발생하는 미세먼지도 있지만 중국에서 넘어오는 미세먼지의 비율이 월등히 높아 중국에 대한 불평의 목소리도 커지고 있는 상황이죠. 미세먼지가 문제가 되는 이유는 단순히 공기의 질이 나빠지는 것을 넘어 우리의 신체에 심각한 문제를 줄.. 2018. 5. 13. 겨울철 운동법 겨울철 춥지만 건강을 위해서 꾸준히 운동은 필수입니다. 다가올 봄을 위해 다이어트겸 건강운동을 시작해 볼까 합니다. 다들 겨울철이면 이불밖은 위험해! 처럼 추운공기를 맞기보다는 이불속에 내몸을 따뜻하게 쉬고 싶기 마련입니다. 이런 나를 위해 나는 겨울철에 운동법을 알아보려고 합니다. 사람들은 생각한다.. 겨울에 운동하면 좋을까? 여름에 하면 땀도 더잘나고 좋을것 같은데 라고 생각합니다. 일단 겨울에는 체지방을 축적하기위해 체중이 늘어납니다. 더욱더 운동을 해야하는 이유이기도합니다. 또한 겨울에는 칼로리 소모가 많아져 다른 계절보다 지방을 태우기 좋은 상태이므로 겨울에는 꾸준히 운동을하면 건강도 좋아지고 몸도 좋아질수있습니다. 따라서 우리는 운동을 해야합니다~~!!!! 겨울철 운동법 첫째,준비운동을 합니다.. 2018. 1. 18. 이전 1 다음
