생강차1 추운 겨울 체온 높이는 방법 3가지 오늘 아침 출근길 마스크에 모자 목도리까지 하고 나갔습니다. 그 사이 살짝보이는 얼굴이 갈라질 것만 같은 매서운 추위에 한파가 전국을 강타했다는 사실을 그야말로 피부로 느꼈습니다. 한파에 대응하기 위해 가장 중요한 것은 적정 체온유지 입니다. 체온은 우리 몸의 항상성을 유지해주는 매우 중요한 역할을 한다고 합니다. 위장이 따뜻하게 유지되야 소화가 잘되고 근육 역시 따뜻해야 정상적인 수축과 이완작용을 해서 손발 저림이나 통증을 예방할 수 있다고 합니다. 조금이나마 덜 춥게 지낼 수 있는 방법이 없나 인터넷을 검색하는 중 3가지 방법이 나와있길래 소개해 볼까 합니다. 과식은 금물, 체온 떨어뜨린다. 전 오늘아침 한파에 대비해서 안먹던 아침밥을 국에 말아 든든하게 먹고나갔는데 말입니다.그래야 속이라도 따뜻할 .. 2018. 1. 24. 이전 1 다음