식전운동1 다이어트 성공을 위해 알아야 할 식전운동V식후운동차이 본격적인 초여름 날씨가 시작되면서 최근 건강하고 아름다운 몸매를 갖기 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있는데요. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 철저한 식단 관리와 꾸준한 운동이라는 건 누구나 다 알고 있는 사실이겠죠. 아무리 식단 관리를 열심히 하고 땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 해도 생각보다 살은 쉽게 빠지지 않는다는 것을 잘 알고 있습니다. 어떻게 하면 이 살들을 좀 더 쉽게 뺄 수 있을까. 어쩌면 피나는 노력에도 불구하고 살이 빠지지 않는 이유는 운동 시간이 잘못되어서 일수도 있다 합니다. 식전에 운동을 하느냐.식후에 운동을 하느냐에 따라 운동 효과가 미미해질 수도,극대화될 수도있다고 하는데요. 그렇다면 언제 운동을 해야 운동 효과를 제대로 볼 수 있는지 알아보겠습니다. 다이어트에는 식전 운.. 2018. 5. 7. 이전 1 다음
