전립선 건강1 브라질 너트 효능과 부작용 요즘 방송타고 슈퍼푸드로 인기 급상승중인 브라질 너트에 대해 알아볼까 합니다. 브라질 너트는 셀레늄의 제왕이라고 불린다 하는데요. 브라질 너트는 브라질과 페루 등 아마존 밀림 열대우림지대에서 자생하는 견과류라고 합니다. 원주민들의 주 영양공급원으로 1년 넘게 자란 열매에서 20알 정도만 채취 가능한 귀한 견과류라고 합니다. 효능 항암효과 브라질너트 하면 빼놓을 수 없는 항암효과로 유명세를 타게 됐다는데요. 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 셀레늄이란 우리몸에 미량으로 필요한 영양소지만 우리의 건강상태에 큰 혜택을 주는 필수 무기질이라고 합니다. 한알에 셀레늄이 76mg함유되어 있는데요.이는 하루 셀레늄 권장량보다 높은 함량이라고 합니다. 일반 견과류에 비해 약 400배이상, 브로콜.. 2018. 5. 24. 이전 1 다음