바나나주스1 다이어트 주스 만들기 명절도 지나고 봄은 코앞에 성큼 다가온 이쯤에서 이제 슬슬 아니 진작 다이어트에 들어갔어야 하는데 후회되는 요즘입니다.퇴근후 가볍게 유산소 운동을 실천한지 몇일 되지 않았는데요.여기에 무작정 굶기보다는 건강을 생각한 다이어트 주스를 함께 먹어볼까 합니다. 아침엔 사과반개에 요쿠르트를 갈아 아침대용으로 마시고 있는데 화장실도 잘가고 효과도 좋더라구요.점심은 회사에서 한식위주로 먹고 저녁대용으로 건강한 다이어트 주스를 만들어 먹으려고 합니다. 우선 한가지만 계속 마시면 질릴 수 있기 때문에 일주일치 주스레시피를 만들어 보려고 합니다. 오늘 월요일은 집에 있는 바나나 두개로 주스를 만들었는데요.여기에 아보카도와 우유를 함께 넣어주고 아몬드도 조금 넣어주었습니다.아보카드는 가격이 만만치 않아서 오늘만 넣는걸로 .. 2018. 3. 5. 이전 1 다음
