키크는 음식1 키 성장에 도움되는 음식.스트레칭 아들 둘을 둔 엄마이라서 그런지 아이들 키에 많이 신경이 쓰이고 있는 요즘입니다. 모델처럼 큰 키가 아니더라도 아이의 성장판이 닫히지 전에 잘 먹여서라도 큰 키를 가질 수 있게 해주고 싶은게 엄마마음 아닌가 싶습니다. 그래서 키 성장에 도움이 되는 음식들을 알아봤습니다. 멸치-멸치는 양질의 단백질과 칼슘,미네랄의 공급원으로 키 성장에 좋은 음식이라고 합니다. 또한 멸치 속 타우린은 지방,콜레스테롤을 떨어뜨리는 효과가 있어 패스트푸드 등 기름진 음식 섭취를 통해 나타날 수 있는 소아비만을 예방해 준다고 합니다.멸치는 칼슘덩어리라서 골다공증 예방에도 좋으니 자주 해먹어야 할 것 같습니다. 고등어-고등어에는 양질의 단백질과 DHA.EPA와 같은 불포화 지방이 풍부하게 들어 있어 성장기 아이들에게 좋습니다. 등.. 2018. 2. 6. 이전 1 다음
