알레르기 비염에 도움되는 차

알레르기 비염에 도움되는 차

 

환절기가 되면서 찬바람 불어오니 온 가족이 재채기,코막힘으로 괴로워하는데요.ㅜㅜ지긋지긋한 알레르기성 비염때문에 이비인후과 약을 달고 삽니다.비염이 심한 고딩 큰아들은 훌쩍거리고 재채기하느라 공부에도 방해를 받아 집중력도 떨어질 수 있다고 해서 걱정인데요.

 

 

이렇게 지긋지긋한 비염 완화에 도움이 되는 차가 있다고 해서 알아보았습니다.점점 바람이 차가워지고 있는만큼 비염완화에 도움이 될 수 있는 따뜻한 차 한잔이 정말 좋을 것 같은데요.정말로 효과가 있길 바래보며 열심히 끓여 먹여볼까 합니다.

 

생강차

생강에는 살모넬라,티푸스,콜레라균 등의 살균에 탁월한 효과가 있으며 감기에도 좋고 가래를 없애주는데도 도움을 준다고 합니다.또한 신진대사를 촉진하고 면역력 강화에 탁월하며 비타민c가 함유되어 있어 알레르기 비염으로 고생하시는 분들에게 좋다고 합니다.저도 평소 감기기운이 있으면 생강차 한잔씩 마시곤 했는데,앞으로는 가족들을 위해서라도 꾸준히 끓여볼까 해요.생강을 채썰어두었다가 꿀에 재워두고 그때그때 따뜻한 물을 부어 드시면 좋을 것 같습니다.

 

뽕잎차

뽕잎차는 개인적으로 아직 한번도 접해보지 못했는데요.뽕잎차는 뽕나무잎의 성질이 가렵고 풍열을 소산시키는 효능이 뛰어나 풍열로 온 비염,즉 눈알이 충혈되고 인후가 붓는 축농증과 비염에 모두 효과가 있다고 합니다.

 

국화차

국화차는 누런콧물이 흐르는 비염,축농증에 효과가 있으며 콧물이 나고 코가 막혀서 머리가 무겁고 두통이 올때 딱 좋다고 합니다.

 

작두콩차

일반 콩에 비해 비타민A,비타민C가 풍부하여 면역력 강화,피로해소에 좋다고 합니다.작두콩과 껍질의 수용성 플라보노이드 성분은 체내의 향균,항암,항알레르기 등을 활성시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

대추차

대추에는 비타민A,B,C,사포닌,칼슘,마그네슘이 많이 함유되어 있어 콧속 점막의 염증을 진정시키고,코점막을 튼튼하게 해준다고 합니다.혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해준다고 하니 대추와 생강을 함께 넣어 꿀에 재어놨다가 한잔씩 타 마시면 좋을 것 같습니다.

 

보통 비염 증상은 아침에 일어났을때 심해진다고 하는데요.자는 동안 수분 섭취를 못하기 때문에 체내 수분이 부족해져서 혈액순환이 더뎌지기 때문이라고 합니다.아침에 일어나 미지근한 물한잔 마시는 습관 비염완화에 도움이 된다고 하니 실천해 보시면 좋을 것 같습니다.