분류 전체보기422 겨울철 눈 건강관리 요즘 방학내내 집에만 있는 막둥이 아들이 얼마전부터 눈이 가렵다며 자꾸 비비더니 심하게 빨개져서 결국 안과를 찾았습니다. 눈병은 환절기 봄에 잘 걸리는 것인줄만 알았는데 겨울철이 되면 오히려 눈 질환으로 고생하는 환자들이 많다고 합니다. 차가운 습도로 인해 안구건조증 환자들은 괴로워지고 낮은 습도와 많은 먼지로 인해 알레르기 결막염이 악화될 수 도 있다고 하네요. 겨울철 눈 질환을 예방하기 위해서는 춥더라도 창문을 열어 환기를 자주 시켜주고 가습기를 사용해 실내의 습도가 너무 떨어지지 않게 해 줘야 한다고 합니다. 갑자기 눈이 너무 가려와지면 눈꺼풀이나 결막이 심하게 붓는 경우 차가운 냉찜질을 2분정도 해주면 증상이 호전된다고 합니다. 아니면 깨끗한 식염수나 인공눈물안약.알레르기 안약을 점안해 보는 것도.. 2018. 1. 30. 간에 좋은 음식과 나쁜음식 요즘 남편이 술을 조금만 마셔도 숙취해결이 안되고 또 많이 피로하다고 해서 간에 좋은 음식을 찾아봤습니다. 간에 좋은 음식 자몽 비타민C가 풍부한 자몽은 간 손상 예방을 돕는 대표적인 과일입니다. 자몽의 항산화 성분이 체내 독소제거에 도움을 주고 세포 손상을 방지합니다. 또한 나린제닌 이라고 불리는 자몽 추출물은 지방간 예방에 좋습니다. 지방간은 정산간보다 지방이 축적된 상태를 말합니다. 음..자몽은 남편이 좋아하지 않는 관계로 저희는 패스해야 할 것 같습니다. 커피 왠지 커피는 간에 안좋을 것 같은데 아닌가 봅니다. 많은 연구에서 하루 두세잔 커피가 건강을 지켜준다고 밝히고 있답니다. 2013년 클리니컬 가스트로엔터롤로지 핸 헤파톨로지에 실린 연구에 따르면 하루 3잔 이상의 커피를 마시는 것은 그렇지 .. 2018. 1. 29. 각종 얼룩 지우는 법 평소 뭐 먹기만하면 옷에 흘려대는 막내아드님 때문에 인터넷에서 얼룩지우는 법을 자주 찾았었는데요. 이번기회에 각종 얼룩 지우는법을 정리해 보려고 합니다. 커피얼룩제거 식초와 주방세제만 있으면 가능하다고 해요. 전 아직 커피얼룩은 안지워봤지만요. 평소 식초로 주방 개수대 청소를 많이 하는데 정말 식초는 여러모로 쓸모있는 것 같습니다. 일단 식초와 주방세제를 같은 비율로 섞습니다. 오몀된 부분을 담가 비벼주고 헹궈주면 됩니다. 얼룩이 싶하다 싶으면 물과 식초를 3대 1로 희석해서 한시간정도 담궈두시는 것도 좋아고 하네요. 알카리성 주방세제와 산성인 식초가 산성얼룩을 지워주는 원리라고 합니다. 또 하나의 팁은 알약소화제를 가루로 빻은뒤 얼룩 위에 가루세제처럼 뿌려준뒤 칫솔로 문지르면 빠진다고 합니다. 소화제에.. 2018. 1. 28. 다이어트 차 종류와 효능 그동안 겨울이라 두꺼운 겉옷속에 고이 숨겨놓았던 살들을 봄이 되기전에 빼야할텐데요.추워서 그런지 운동도 하기 싫어지고 그래도 다이어트는 해야해서 마시기만 해도 다이어트에 효과가 있다는 차들을 찾아보고 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 물론 이 차들만 마셔서 저절로 살이 빠지지는 않겠지만 그래도 본격적인 다이어트에 앞서 워밍업?한다 생각하고 틈틈히 마셔볼 생각입니다. 그럼 내 몸엔 어떤 차가 다이어트에 도움이 될런지 한번 알아보겠습니다. 우엉차 예전부터 다이어트 차로 꾸준히 들어오고 있는 우엉차는 우엉의 껍질 속에 사포닌 성분이 많이 들어있다고 합니다. 이 사포닌 성분이 혈액에 들어가면 콜레스테롤과 지방에 붙어 있는 해로운 기름기를 씻어내고 살균과 분해, 배설작용을 돕습니다. 독소 배출을 동시에 하.. 2018. 1. 28. 이전 1 ··· 98 99 100 101 102 103 104 ··· 106 다음
