루이보스차의 효능

오늘 직장동료 덕분에 루이보스차를 처음 접해보게 되었습니다.

평소 차보다는 커피를 즐겨하는 편인데 루이보스차 향긋한 허브향이 진하지 않아 좋더라구요.

주황빛 색감도 예쁘고 루이보스차의 효능을 들으니 저한테 맞을 것 같아서 퇴근길에

하나 구입해 왔습니다.

 

 

 

루이보스는 남아프리카 특산 약초로 유명한데요.

전 세계에서 남아공 클렌위리엄 지역에서만 재배가 가능했고

호주나 미국 캘리포니아 등 다른 지역에서 재배를 시도했지만 실패했다고 합니다.

그래서 루이보스차는 엄청 귀한 차로 알려져 있다고 하네요.

 

안티에이징  효과가 있는 허브 중 가장 좋은 효능을 가지고 있다고 소문난 루이보스.

'전설의 건강 차'와 블로장생의 차로 알려져 있다고 합니다.

그럼 루이보스의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

루이보스 효능

 

알레르기를 완화하는 작용이 있다는데요.

아토피와 천식,꽃가루 알레르기 등의 개선에 도움이 되는 약초라고 합니다.

또한 최근 주목받고 있는 효능이 바로 안티에이징 효과인데요.

성분인 플라보노이드가 풍부하게 포함되어 있어서

몸을 노화시키는 활성화산소를 제거하고 젊음을 유지하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

 

그밖에도 칼슘과 비타민이 포함되어 있으며

복통과 설사의 개선에 유효하다고 합니다.

또한 신진대사 촉진 작용에 의해 냉증이나 변비 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

루이보스는 논 카페인이므로 취침 전에라도 부담없이 마실 수 있다는 장점이 있습니다.

향이 진하지 않고 깔끔한 맛이며 건강 미용에도 큰 효과가 있다고 합니다.

취침전이나 심리가 불안하다 싶을때에도 좋은 효과가 있다고 합니다.

논 카페인인만큼 아이들이나 임산부도 안심하고 음용가능합니다.

 

성인병 예방에도 도움을 준다고 하는데요.

당뇨나 심장질환,혈관계통 질환,안구건조증에도 도움이 된다고 합니다.

그리고 루이보스차에는 철,아연,칼슘,칼륨등이 풍부하여

스트레스를 줄여주고 숙면에도 도움이 된다고 합니다.

 

항산화기능도 있는데 이는 루이보스차의 대표적인 효능이며

녹차의 무려 50배나 된다고 합니다.

 

무농약.무가당.무공해로 알려진 루이보스차는 3년 재배하고 5년 휴작하는 방식으로 키우며

이렇게 친환경 방식으로 재배해햐만 잘 자란다고 합니다.

 

루이보스차는 수입품이 대부분인데요.

호주.프랑스.미국,독일,영국이라고 되어 있어도 원료는 남아공으로 똑같다고 합니다.

따라서 원료가 남아공인지 확인하고 구입해야 하며 루이보스 로고를 확인해야 한다고 합니다.

루이보스차의 효능을 보고 싶다면 하루 3잔이상 마셔야 한다고하니 참고하시기 바랍니다.